بصراحة يابنات عندي موضوع..
> > حساس جدا.. جدا.. جدا..
> > بس لازم اقوله..
> > انطلاقا..
> > من لا حياء في الدين..
> > وانه موضوع مهم للبنات..
> > وعشان ما نندم بعدين..
> > وتصير لنا مشاكل صحية..
> > بسبب اهمالنا.. وضعف ثقافتنا الصحية..
> > وحياءنا الي احيانا يعترينا في مواضيع مهمة لنا..
> > الموضوع محرج وحساس جدا..
> > لكن لاهميته.. وخطورة اهمال مثل هذي الامور..
> > تجرأت ونزلته في المنتدى..
> > اعتقد ان مثل هذا المواضيع.. اهم للبنت..
> > من بعض المواضيع الي تنشر في المنتدى..
> > وخاصة في هذه الساحة..
> > كالازياء والماكياج..
> >
> > وفرق كبير بين الحياء والخجل وقلة الادب والجرأة..
> > والاهم والمهم..
> > ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
> > وحدة تعاني من مشاكل صحية..
> > وراجعت طبيبة مختصة في امراض النساء..
> > وقالت لها الطبيبة أشياء ما تصورتها عن البنات..
> > بعضها ماتحضرني..
> > وبعضها.. قوي جدا مايصلح اكتبه..
> > من ضمنها..
> > ( بكتبها كنقاط..)
> >
> > • البنت دائما تهمل نوعية الفوط الصحية الي تستخدمها..
> > وهذا يسبب التهابات قد تكون خطيرة..
> >
> > *استخدام بعض الاعشاب التي تساعد على نزول الدورة الشهرية..
> > وبعضها يكون ضار جدا..
> >
> > *عدم الاهتمام بتقدم موعد الدورة الشهرية او تاخرها..
> > خاصة لعدة ايام.. واذا تكرر هذا الاضطراب في مواعيدها..
> >
> > *بعض البنات لاتهتم بموضوع الافرازت..
> > وتعتقد انها اذا لم تراها وكانت جافة امر جيد.. وهو العكس تماما..
> >
> > *اغلب البنات لا يعرفن اعراض سرطان الرحم..
> > ولا الامراض الجنسية التي تصيب البنات..
> > (على الرغم من المامهن بالامور الجنسية الاخرى)..
> >
> > *اهمال النظافة الشخصية للبنت..
> > (خاصة ما يتعلق بسنن الفطرة) مما قد يسبب الكثير من المتاعب..
> >
> > *تناول المشروبات الغازية خاصة في اوقات الدورة الشهرية..
> >
> > *عدم ارتداء الملابس الثقيلة وشرب المشروبات الساخنة في فصل الشتاء..
> > اثناء الدورة الشهرية..
> >
> > *الاكثار من تناول المشروبات الباردة.. والايس كريم وقت الدورة الشهرية..
> > قد يسبب تصلب لبعض اوعية الرحم..
> >
> > *ممارسة الرياضة الصعبة.. كالجري السريع.. في وقت الدورة..
> > (بعض الرياضات لا تمارسها البنت في كل احوالها..)
> >
> > • حمل الاشياء الثقيلة خاصة وقت الدورة الشهرية..
> > قد يسبب سقوط او ميل للرحم..
> >
> > *بعض البنات لاتهتم بنظافة الملابس الداخلية.. نظافة صحية..
> > كتعقيمها.. والافضل بعد غسلها..بالماء الساخن جدا.. تكوى جيدا.. خاصة الاماكن الملامسة للجلد..
> >
> > *البعض قد يستخدم الصابون المعطر في النظافة الشخصية..
> > خاصة بعض الاماكن..
> > والمفروض استخدام غير المعطر.. حتى لا يسبب التهابات..
> > خاصة بعد انتهاء الدورة الشهرية..
> > ( اغلب الصابون المعطر.. يسبب روائح عند العرق..
> > خاصة في منطقة الابط.. وغيرها.. يفضل الصابون المعقم..)
> >
> > *يفضل استخدام محلول الماء والملح في الوضوء..
> > لانه معقم..
> > بين كل فترة والاخرى.. ( كل ثلاث اربع اسابيع..)
> >
> > *الابتعاد عن بعض الاعشاب والبخورات التي تستخدم في وقت الدورة الشهرية..
> >
> > *البقاء فترة طويلة على فوطة صحية..
> >
> > فالبعض لا تستبدلها الا بعد 5الى 10ساعات..
> > وهذا قد يسبب ما يعرف بالصدمة العصبية..
> > وقد ينقل الميكروبات والجراثيم الى الرحم..
> >
> > *لبس الاحزمة الضاغطة ( المشد) لاخفاء انتفاخ البطن..
> > وهذا مضر جدا.. خاااصة وقت الدورة الشهرية..
> > ولو كان في المناسبات..
> >
> > *الملابس الداخلية الضيقة والتي قد تكون اصغر من المقاس المناسب..
> > يسبب لها التهابات في الجلد في بعض الاماكن..
> > ومخاطر على المهبل..
> >
> > *الافضل للبنت لبس الملابس الداخلية الطويلة التي تصل الى الركبة.. او اقل..
> > لان ذلك يخفف ويقلل من اسمرار الفخذين..
> >
> > *عدم استخدام الملابس الداخلية للغير.. بتاتا..
> > حتى وان كانت اختها..
> >
> > * عدم استخدام المواد الصحية الخاصة بالنظافة الشخصية المستخدمة من الغير..
> > كالصابون و(الموس) المستخدم في ازالة الشعر..
> >
> > *افضل مزيل لرائحة العرق تحت الابطين الشبة المخلوط بالمسك..
> > لايسبب اضرار ولا حساسية وله رائحة طيبة..
> >
> > *تجنب قدر الامكان الملابس الداخلية الموجود فيها مطاط..
> > وكذلك حمالات الصدر..
> > حتى لا تسبب للجلد.. مايسمى بالحساسية الجلدية التماسية..
> > واعراضها احمرار وحكة في المنطقة المصابة.. ثم تكون حبيبات وفقاعات صغيرة..
> > ومع استمرار استخدام تلك الملابس يصبح الجلد جافا ويشمل مناطق اخرى..
> >
> > ** الابتعاد عن التشبة بالرجال لانه يزيد من ارتفاع هرمون( التستو ستيرون)
> > وهو هرمون مذكر.. وتسبب زيادته غزارة في شعر بعض الاماكن.......
> >
> > *الاقلال من استخدام مزيلات الشعر في بعض الاماكن..
> > ويفضل التنويع كي لا تلتهب البشرة.. خاصة الحساسة..
> > ويعتبر الحلق من افضل الوسائل وآكثر امانا.. كما انه لايزيد من نمو الشعر..
> >
> > *الاكثار من شرب القهوة خاصة اذا كان الهيل فيها كثير..
> > وكذلك الاكثار من النعناع..
> > يأخر الحمل وقد يسبب العقم.. او الاجهاض..
> >
> > *الاكثار من الحلويات الشرقية والغربية..
> > تهيج الرغبة الجنسية في الفتاة..
> > وكذلك الفلفل والاكلات الحارة..
> >
> > *الاكثار من تناول المأكولات المالحة..
> > قد يسبب التهابات في الاعضاء التناسلية..
> >
> > *الاكثااااار من السهر قد يسبب ارتفاع في هرمون الحليب..
> > مما يؤخر الحمل.. او يسبب العقم..
> >
> > (ملاحظة: الاكثاااااااااااااااااااااااااار منها.. يعني مهو كل فترة والثانية..
> > او شرب قهوة مرة باليوم.. )
> >
> > *عدم الحرج والحياء عند الالم والشعور بالتعب خاصة في البطن..
> > لانه قد يكون الرحم.. او المبايض..
> >
> > *عند وجود النزف الشديد وقت الدورة.. خاصة اذا كانت البنت نحيفة..
> > يجب مراجعة الطبيبة..
> >
> > *يجب مراجعة الطبيبة عند ظهور شعر غير مرغوب فيه..
> > وعندما تكون الدورة غير منتظمة..
> >
> > • الفحص الذاتي للثدي.. للكشف عن الاورام مبكرا..
> > خاصة اذا كان هناك تغير في شكل جلد الثدي او لونه..
> > او ظهور ورم او كتلة في الثدي.. او تغير حجمه..
> > او تغير شكل الحلمة وانسحابها الى الداخل..
> > او وجود افرازت ذاتية من الحلمة خاصة المصحوبة بالدم..
> >
> > • الواجب على البنت انها تتثقف صحيا بمثل هذه الامور..
> > القصد الامراض التي تصيب البنت.. واعراضها.. والوقاية منها..
> > وانها تعتمد على الكتب الموثوق منها..
> > والابتعاد عن الكتب الصحية التجارية.. وسواليف الصديقات..
> >
> >
> > هذي بعض الامور.. الي حصلت عليها من الطبيبة..
> > واي وحدة عندها معلومة مفيدة اتمنى انها تشارك فيها..
> > في هذا الموضوع..
> > من باب النصح..